[루틴만들기] 나를 위한 시간 만들기 1

어른의 하루는 아주 바쁩니다. 해야 할 일에 묻혀 하고 싶은 일들은 어느새 잊어버린 채 하루하루를 보내기도 하죠. 그렇게 일주일, 한 달, 일년이 가고 나면 "아.. 올해 뭘했지? 이뤄놓은 게 없네..." 후회가 생겨나기도 하구요. 그렇지만 이뤄놓은게 없는 건 아니예요. 하루하루 열심히 살아냈고, 급여를 받고 생활해나갔으니까요. 어른의 몫은 다 한셈이라고 볼 수 있죠. 

 

그렇지만 '뭔가 빠진 것 같아. 이렇게 살면 안되겠어'라는 생각이 든다면 가장 먼저 할 일은 '내 시간'을 관리하고 단속하는 일입니다. 돈이야 정말 없다가도 있고, 있다가도 없지만 내 소중한 시간은 언젠가는 정말 '사라져버리기'떄문이지요. 한 해를 정리하는 12월, 2026년 새해를 어떻게 보낼지 고민되는 분들을 위해 준비했어요. <나를 위한 시간 만들기 1>

 

7가지 단계는 다음과 같습니다. 

<나만을 위한 시간을 만드는 법>
1. 시간관리로 얻고 싶은 목표를 정하세요.
2. 내 시간 사용 현황을 확인해보세요 
3. 시간 사용 현황에서 변하고 싶은 시간을 체크하세요.
4. 목표를 작게 잘라, 년/월/일/단위로 세부 변화할 항목을 정해보세요.
5. 달성 사항을 체크하면서 하루를 지내보세요.
6. 일주일 단위로 안되는 부분을 점검하세요
7. 안 되는 부분을 개선해 나가면서 최소 2개월간 지속해보세요.

 

하나씩 짧고 간단히 소개해드릴까 하다가, 쉽게 실천하기는 어려울 것 같아, 조금 더 상세히 차근차근 알려드리려고 해요. 

오늘은 첫번째! 시간관리로 얻고 싶은 목표를 설정하는 방법입니다.

 

 

내년의 목표가 뭐야?

 

라고 누군가가 물으면 어떻게 대답하시겠어요? 생각해본 것이 아니라서 당황하는 분들도 있을 것 같아요. 그럴땐 단번에 답을 내려고 하기보다는 내가 뭘 중요시하는지 부터 살펴보는게 좀 더 쉽습니다.

 

아래는 책 <아주 작은 습관>의 저자 제임스클리어가 정리한 Personal Core Values 예요. 이 리스트에서 내가 중요하다고 생각하는 것을 체크해보세요. 

진실성	시민의식	우정	지식	침착	영성
성취	단체/모임	즐거움	리더십	유명	안정
모험	능숙함	성장	배움	인정받음	성공
권위	기여	행복	사랑	종교	신분
자율	창조	정직	충성심	평판	신뢰
균형	호기심	유머	의미 있는 일	존경	부
아름다움	결의	영향	오픈마인드	책임	지혜
대담함	공정	내적균형	낙관	안정	연민
신념	정의	평화	자긍심	도전	명성
친절	기쁨	봉사

 

위의 표를 인쇄해서 체크하거나, 중요하다고 생각하는 단어만 손글씨로 써두어도 좋습니다. 위에서 뽑은 3-4개의 단어가 내 삶의 목표를 이루는 '핵심가치'가 되요. 

 

다음에는 내 삶을 이루는 카테고리 나무를 만들고 밑동에는 위의 핵심가치를 적습니다. 카테고리가 이루고 있는 각 가지에  '핵심가치'를 이루기 위해 어떤 일을 해야하는지 실천방안을 써봐요. 실천 방안을 모두 쓴 다음에는 이를 목표로 리스트업 해봅니다.

 

 

내 생활을 이루는 가지는 일, 가족, 건강, 인간관계 등일 거예요.공부가 들어갈 수도 있구요.  예를 들어 내 핵심가치가 발전, 행복이라면 이를 이루기 위해서 각각의 가지에 어떤 행동을 하면 좋을지 넣고, 이를 2026년 목표로 구체화시키는 것이지요.

 

 

이런 식으로 작성해보는 것이지요.

처음해 보시면 생각보다 시간이 다소 소요되긴 하지만 한번 '목표'를 제대로 세팅해놓으면 내가 설정한 나에 맞는 목표를 향해 나아갈 수 있는 의지가 생긴답니다.

 

자 목표를 정했으니 다음 단계는 '내 시간 사용 현황을 확인해보기' 입니다.

다음 회를 기대해주세요.

 

 

아, 마치기에 앞서, 위의 시간관리와 목표관리를 모~~~ 두 집대성해서 실행을 도와주는 플래너가 나와있다는거 알고 계시나요? 데피두 '셀프 매니징' 브랜드인 데피랩스에서 데피두 2026년 심플 플래너를 선보였습니다. 종이와 자원낭비를 최소화 하는 구글 스프레드시트 타입으로 스크랩트를 설치해두어 시간 색칠만 하면 바로 입력이 되는 데이터 위주의 플래너입니다. 

한 번 둘러보세요.

 

데피두 심플 플래너 2026 : 데피두

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